Что делают в санатории: оздоровительные процедуры и отдых

Слово «санаторий» происходит от латинского «sanare», что означает «лечить, исцелять». В отличие от отеля или пансионата, это прежде всего лечебно-профилактическое учреждение. Здесь главная цель не просто размещение гостей, а оказание комплексной медицинской помощи и оздоровление организма.

Основные отличия:

• Наличие квалифицированного медицинского персонала
• Профессиональная диагностика, лечение
• Использование природных лечебных факторов (минеральные воды, грязи, климат)
• Специально разработанное лечебное питание
• Регламентированный режим дня, способствующий выздоровлению

В современных заведениях вы найдете комфортные условия размещения, бассейны, спа-зоны, спортивные площадки и развлекательные программы.

Классификация по медицинскому профилю

• Кардиологические — для лечения сердечно-сосудистых заболеваний
• Неврологические — для восстановления нервной системы
• Пульмонологические — для лечения болезней дыхательной системы
• Гастроэнтерологические — для лечения заболеваний ЖКТ
• Ортопедические — для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата
• Урологические, гинекологические
• Дерматологические — для лечения кожных заболеваний
• Многопрофильные — для лечения различных заболеваний

Классификация по географическому положению

• Морские — используют морской климат, морскую воду, грязи
• Горные — лечат с помощью горного воздуха, минеральных источников
• Лесные — опираются на целебный воздух хвойных лесов
• Степные — используют сухой климат, фитотерапию
• Расположенные у термальных источников — применяют целебные свойства термальных вод

Например, лечебницы в Черноморского побережья популярны благодаря морскому климату, в Кавказских Минеральных Водах — из-за уникальных минеральных источников, а на Алтае — из-за чистейшего горного воздуха и целебных трав.

Бальнеотерапия — лечение минеральными водами

Одна из самых востребованных процедур — бальнеотерапия. Она включает:

• Прием минеральной воды внутрь по специальной схеме
• Минеральные ванны разных типов (йодобромные, радоновые, углекислые, др.)
• Орошения, промывания
• Ингаляции

Минеральные воды оказывают комплексное воздействие на организм, нормализуют обмен веществ, улучшают работу внутренних органов и укрепляют иммунитет.

Грязелечение

Лечебные грязи являются мощным природным фактором оздоровления. В лечебницах используют различные виды грязей:

• Иловые сульфидные (из морских заливов и озер)
• Торфяные (из болот)
• Сапропелевые (из пресноводных водоемов)
• Вулканические

Процедуры включают грязевые аппликации, обертывания, ванны. Грязелечение помогает при заболеваниях суставов, нервной системы, гинекологических проблемах и болезнях кожи.

Физиотерапия и аппаратное лечение

Современные заведения оснащены новейшим медицинским оборудованием для физиотерапии:

• Электротерапия (электрофорез, амплипульс, дарсонваль)
• Магнитотерапия
• Лазеротерапия
• Ультразвуковая терапия
• Светолечение (УФО, инфракрасное излучение)
• Ингаляции, аэрозольтерапия

Физиотерапевтические процедуры усиливают эффект от других методов лечения, ускоряют восстановление и практически не имеют побочных эффектов.

Массаж и мануальная терапия

В программу лечения часто включают различные виды массажа:

• Классический лечебный массаж
• Сегментарный массаж
• Точечный массаж
• Гидромассаж
• Подводный душ-массаж
• Мануальная терапия

Эти процедуры улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение, способствуют выведению токсинов и помогают восстановить подвижность суставов.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Важной частью оздоровления является двигательная активность. ЛФК под наблюдением инструктора включает:

• Групповые занятия по профилю заболевания
• Индивидуальные комплексы упражнений
• Механотерапию на специальных тренажерах
• Терренкур (дозированные пешие прогулки по специальным маршрутам)
• Плавание в бассейне

Регулярные занятия ЛФК улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, повышают выносливость и способствуют снижению веса.

Стандартный распорядок дня

• 7:00 – 8:00 — Подъем, утренняя гимнастика
• 8:00 – 9:00 — Завтрак
• 9:00 – 13:00 — Лечебные процедуры по индивидуальному графику
• 13:00 – 14:00 — Обед
• 14:00 – 16:00 — Тихий час
• 16:00 – 17:00 — Полдник
• 17:00 – 19:00 — Вечерние процедуры, прогулки, свободное время
• 19:00 – 20:00 — Ужин
• 20:00 – 22:00 — Развлекательные мероприятия, свободное время
• 22:00 — Отбой

Лечебное питание

Диетическое питание — неотъемлемая часть санаторного лечения. В большинстве заведений применяется система лечебных столов по Певзнеру:

• Стол №1 — при язвенной болезни, гастритах
• Стол №5 — при заболеваниях печени, желчного пузыря
• Стол №9 — при сахарном диабете
• Стол №10 — при сердечно-сосудистых заболеваниях
• Стол №15 — общий стол при отсутствии особых показаний

Питание обычно организовано по системе 3-5 разового питания с учетом сбалансированности белков, жиров и углеводов. Многие современные санатории предлагают питание по системе «шведский стол» с возможностью выбора блюд в рамках назначенной диеты.

СПА и косметологические процедуры

В дополнение к медицинским процедурам многие места предлагают СПА-программы:

• Различные виды саун, бань (финская, турецкая, кедровая)
• Ароматические ванны
• Обертывания, пилинги
• Косметологические уходы за лицом и телом
• Маникюр, педикюр, парикмахерские услуги

Активный отдых и спорт

Для поддержания тонуса и хорошего настроения здравницы предлагают различные спортивные активности:

• Плавание в бассейне (крытом или открытом)
• Занятия в тренажерном зале
• Теннис, бадминтон, волейбол
• Велосипедные прогулки (прокат велосипедов)
• Зимой — лыжи, коньки, сноуборд (в горных местах)
• Летом — пляжный отдых, водные виды спорта

Экскурсии и познавательный туризм

Многие санатории организуют экскурсионные программы по окрестностям. Такие экскурсии позволяют совместить лечение с познавательным отдыхом и получить новые впечатления.

Вечерние развлечения

Для разнообразия досуга в санаториях часто проводят:

• Концерты, творческие вечера
• Танцевальные программы
• Просмотр фильмов
• Настольные игры
• Творческие мастер-классы
• Тематические вечеринки, праздники

• Люди с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии
• Пациенты, проходящие реабилитацию после операций и травм
• Люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
• Страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний
• Люди с болезнями дыхательной системы
• Пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
• Люди с нарушениями обмена веществ
• Работники с высоким уровнем стресса и напряженным графиком
• Люди со сниженным иммунитетом
• Дети в периоды активного роста и развития

Медицинские показания

В первую очередь ориентируйтесь на профиль санатория и его соответствие вашим медицинским показаниям:

• Проконсультируйтесь с врачом о рекомендуемом типе санатория
• Изучите специализацию санатория и спектр предлагаемых процедур
• Убедитесь, что санаторий имеет необходимое медицинское оборудование
• Проверьте квалификацию медицинского персонала

Климатические условия

Климат играет важную роль в эффективности лечения:

• При заболеваниях дыхательной системы полезен морской или горный воздух
• При сердечно-сосудистых проблемах избегайте высокогорных санаториев
• При заболеваниях суставов выбирайте теплый и сухой климат
• Учитывайте сезонность — некоторые санатории эффективны только в определенное время года

Стоимость и варианты путевок

• Сравните стоимость в нескольких санаториях схожего профиля
• Уточните, что включено в стоимость путевки (питание, процедуры, проживание)
• Узнайте о возможности получения льготной путевки через ФСС
• Обратите внимание на сезонные акции и скидки
• Рассмотрите варианты путевок разной продолжительности (от 7 до 21 дня)

• Паспорт
• Полис ОМС и ДМС
• Санаторно-курортная карта (её нужно оформить заранее у своего врача)
• Выписки из медицинской карты, результаты анализов и обследований
• Для детей — свидетельство о рождении и справка об отсутствии контактов с инфекционными больными