Владельцы японской фирмы «Шисайдо» (город Какегава) построили для своих работников 75-метровую кольцевую дорожку, выложенную галькой. И знаете зачем? Чтобы они укрепляли здоровье хождением босиком по камням.
А всё потому, что это очень и очень полезно! А японцы знают о пользе для здоровья уж точно побольше нас, недаром уровень продолжительности жизни здесь выше, чем во всех других странах (средний показатель 83,84 года).
Вот и по гальке они ходят не просто так:
- На стопе расположено 70.000 нервных окончаний, связанных с нашими внутренними органами. Во время прогулки по гальке босиком они массируются и посылают импульсы печени, почкам, желудку, сердцу тем самым улучшая их работу. Вот такая природная рефлексотерапия!
- Прогулки босиком по тёплым гладким камешкам помогают расслабиться, избавиться от стресса и депрессии.
- Интересная статистика: у жителей стран, где ходить босиком – нормальное явление (Индия, Вьетнам, Индонезия, ряд стран Африки), проблем с плоскостопием и деформацией стопы практически не наблюдается. Всё просто: хождение босиком по рельефной поверхности укрепляет свод стопы.
- «Босоногие» прогулки являются отличным способом закаливания организма и повышают иммунитет.
- В Китае «галькотерапия» является частью традиционной медицины. Её польза была доказана группой учёных из исследовательского института Орегона (Oregon Research Institute): Джон Фишер и его коллеги провели научный эксперимент, 108 участников которого в течение 16 недель не менее получаса в день ходили босиком по камням. В результате все они почувствовали улучшение здоровья, общую подвижность и нормализацию кровяного давления.
Теперь понятно, почему хождение босиком приобретает сегодня всё большую популярность во всём мире, особенно в США и Европе:
- В Германии, Голландии, Бельгии и Венгрии созданы специальные парки, в которых желающие могут вдоволь насладиться босоногими прогулками по дорожкам с разными покрытиями, в том числе галечными.
- Сегодня существует отдельная субкультура, именуемая «барефутинг» (англ. barefooting), представители которой – сторонники босоногих прогулок, называют себя барефутерами (англ. barefooters). Её «прародительницей» стала знаменитая сторонница здорового образа жизни Джейн Фонда.
- Не раз босыми были замечены знаменитости: Памела Андерсон, Кейт Мосс, Сиенна Миллер, Бритни Спирс, Джулия Робертс, Лив Тайлер, Николь Кидман, Камерон Диас, Шакира, Джосс Стоун, Диана Картер, Мэнди Мур, Генри Роллинз, Бьорк и «босоногая дива» Сезария Эвора. Не гнушается пройтись босиком по пляжу и герцогиня Корнуольская.
- Среди исторических личностей активными сторонниками «босохождения» были ученый Альберт Эйнштейн, писатель Лев Толстой, любимая супруга Наполеона Бонапарта Жозефина Богарне, американская танцовщица-новатор Айседора Дункан, бывшая Первая леди США Жаклин Кеннеди.
А Вы знали, что:
- Египетские фараоны предпочитали ходить босиком. Однако обувь в древние времена была обязательным атрибутом богатства, поэтому они всегда держали возле себя носильщиков сандалий.
- После Великой Французской революции возникло движение так называемых «санкюлотов». Для них отсутствие башмаков являлось маркером революционности.
- Мода на босые ноги охватила многих прогрессивных женщин на рубеже XX века. Таким образом они вышли на тропу войны с «мещанской идеологией благополучия».
- Однажды знаменитая красотка Бриджит Бардо прошлась по улице босиком так, что из-за толпы увязавшихся мужчин пришлось перекрывать движение автотранспорта.
- Многими видами спорта принято заниматься именно босиком. К ним относятся, например, гимнастика и пляжный волейбол.
- Одним из традиционных способов почтить память Махатмы Ганди является босоногий обход монумента, установленного в его честь. Даже папа римский Иоанн Павел II оказал такую особую почесть этому знаменитому индийскому политическому деятелю.
И, напоследок отметим, что в 1994 году было образовано «Общество босоногого образа жизни», объединяющее любителей барефутинга со всего мира. Оно существует и поныне, а его участником может стать любой желающий.
